【静岡-修繕寺】西伊豆エリア｜温泉×大人旅究極癒し旅ガイド

① 西伊豆ってどんな場所？

スポットを決める前に、まずは西伊豆全体の“距離感”をつかんでおくのがおすすめです。
地図で見るとコンパクトに見えますが、実際は海沿いを回り込む道が多く、思った以上に移動に時間がかかります。

だからこそ最初に「今回はどのエリアを中心に回るか」を決めておくのが大事。
それだけで移動に追われる感じが減って、「あ、ちゃんと旅してるな」って余裕が生まれます。

② 1泊2日モデルコース｜西伊豆で“大人のご褒美×とろける温泉”を楽しむ

③ 行くべき観光地（西伊豆）

韮山反射炉（世界遺産）

伊豆旅の入口として立ち寄りたいのが、世界遺産・韮山反射炉。
明治日本の近代化を支えた産業遺産で、静かな佇まいが印象的です。

大規模な観光地ではないぶん、人も少なめ。
展示を見ながらゆっくり歩くと、旅のテンポが自然と落ち着きます。

ここを起点に南へ下ることで、
「学び → 自然 → 温泉」という気持ちいい流れが完成します。

浄蓮の滝

伊豆を代表する名瀑で、滝つぼの深い青色がとにかく印象的。
到着した瞬間に空気が変わり、「あ、来てよかった」と思える場所です。

滝までの遊歩道は整備されていて歩きやすく、マイナスイオンを浴びながらの散策が心地いい。
観光地らしさはありつつ、自然の迫力はしっかり感じられます。

旅のスタートをここに置くことで、気持ちを一度リセットしてから先へ進めるのがポイント。
「癒し中心」の今回のコースにぴったりな導入スポットです。

天城トンネル（旧天城トンネル）

石造りアーチが美しい、伊豆らしい歴史スポット。
トンネル越しに見える緑のフレームが写真映えします。

道はややデコボコしていますが、その分“冒険感”があって印象に残る場所。
車を降りて、ひんやりした空気を感じるだけでも楽しいです。

浄蓮の滝からの流れで立ち寄ると、自然と歴史の切り替えがスムーズ。
次の温泉地へ向かう前の、いいアクセントになります。

修善寺温泉・温泉街散策

竹林の小径や朱色の橋など、落ち着いた景色が続く温泉街。
派手さはないけれど、大人が静かに歩きたくなる雰囲気があります。

夕方は人も落ち着き、川音を聞きながらの散策が特に気持ちいい時間帯。
足湯や公共温泉にふらっと立ち寄るのもおすすめです。

この日は無理に詰め込まず、“泊まる前の余白時間”として楽しむのが正解。
温泉旅らしいテンポに、自然と気持ちが整います。

土肥金山（砂金取り体験）

観るだけでなく、実際に体験できるのが土肥金山の面白さ。
砂をすくううちに、気づけば大人でも本気になります。

取れた砂金は小瓶に入れて持ち帰れるので、旅の記念にもぴったり。
思った以上に没頭してしまう人が多いスポットです。

2日目の朝に入れることで、旅に少し遊び心が加わります。
このあと海沿いへ向かう流れとも相性◎。

恋人岬

駿河湾を一望できる、西伊豆屈指の展望スポット。
海の青さと広がりが、とにかく気持ちいい場所です。

名前の印象とは違い、ソロや大人旅でも居心地は悪くありません。
景色を眺めながら深呼吸したくなる、開放感があります。

昼前後に立ち寄ると、光の入り方がきれいで写真も撮りやすい。
このあとの絶景巡りへの“助走”としてちょうどいいスポットです。

天窓洞（堂ヶ島・ボートクルーズ）

天井に開いた穴から光が差し込む、神秘的な海の洞窟。
水面のエメラルド色は、写真以上に感動します。

ボートでしか入れないため、特別感も高め。
天候や波の状況次第で中止になることもあるので、当日は早めにチェックを。

今回のコースでは“西伊豆のハイライト”的存在。
ここを目当てに来る人が多いのも納得の景色です。

黄金崎（夕日）

岩肌が夕日に照らされ、本当に黄金色に染まる名所。
日が傾き始めると、空気まで柔らかく感じます。

観光地らしさは控えめで、静かに景色と向き合えるのが魅力。
旅の終盤に訪れると、自然と気持ちが落ち着きます。

この旅の締めにここを置くことで、余韻を残したまま帰路へ。
「また来たいな」と思わせてくれる夕景です。

④ ご当地グルメ（西伊豆・天城・修善寺）

静岡は“ご当地グルメ天国”。せっかく来たなら名物を少しずつつまみ食いするのがおすすめ。 観光ルートと相性のいい、外せない絶品だけを厳選しました。

⑤ベストシーズン・混雑・持ち物など旅のコツ

ここでは、「いつ行くか」「どう回るか」「何を持っていくか」「雨の日どうするか」の4つの視点から、西伊豆旅をスムーズに楽しむコツをまとめます。

時期・季節｜景色と温泉の“いいとこ取り”はいつ？

西伊豆エリアは、基本的に山・海・温泉がそろうオールシーズン型の旅先ですが、
「景色の美しさ」と「過ごしやすさ」のバランスで見ると、春（4〜5月）と秋（10〜11月）がいちばん気持ちいい時期です。

• 春（4〜5月）：新緑の天城路と滝が映える。気温もちょうどよく、温泉も心地いい。
• 夏（7〜8月）：海は最高。ただし昼間の移動と混雑は覚悟したい。
• 秋（10〜11月）：空気が澄み、夕日と海の色が別格。大人旅にいちばん向く。
• 冬（12〜2月）：観光は静か。温泉メインで“ととのう旅”向き。

逆にGW・お盆・連休は混雑しやすく、宿代も上がりがち。
可能なら平日＋肩シーズンを狙うと、同じ景色でも満足度がぐっと上がります。

混雑をさける回り方のコツ

• 浄蓮の滝は午前中スタートがおすすめ。
  昼以降は観光客が増え、駐車場待ちが出やすい。
• 修善寺温泉の街歩きは16〜18時がちょうどいい。
  チェックイン後に荷物を置いて、夕方の空気を楽しむのが◎。
• 恋人岬・天窓洞は午前〜昼前がベター。
  午後はツアー客や団体が増えやすい。
• 黄金崎は夕方前後を狙う。
  夕日＋海の色が映え、混雑も一段落しやすい。

車中泊＆ドライブ目線の“持ち物チェック”

• 羽織れる防寒着（海沿いと山側で体感温度が変わる）
• 遮光・目隠しアイテム（車中泊のプライバシー＋冷え対策）
• 軽めの外ごはん道具（海沿い駐車場や道の駅で便利）
• 温泉セット（タオル・替えのTシャツ・小さめバッグ）
• モバイルバッテリー／小型ライト（夜の車内や駐車場で重宝）
• 酔いやすい人は酔い止め（天城越えの山道が理由）

とくに春・秋・冬の車中泊は、
「ちょっと着込みすぎ？」くらいでちょうどいいです。寒さはどうにもならないので…。

もし天気が崩れたら…雨の日プランの考え方

西伊豆ルートは景色依存が高いので、「雨の日の保険プラン」を用意しておくと安心です。

• 雨が強い日は土肥金山＋修善寺温泉中心にシフト。
• 小雨程度なら、浄蓮の滝〜天城ルートは決行して、海沿いは短時間に。
• 天候が荒れたら、早めに温泉へ退避して、「のんびり温泉＆車内ごはん」に切り替えるのも正解。

旅の前に天気予報を見て、晴れ／雨の2パターンを軽く想定しておくだけで、判断がかなりラクになります。

⑥車中泊スポット＆温泉（西伊豆）

西伊豆は、「観光→温泉→そのまま休める」動線が作りやすいエリア。
宿泊は車中泊にして、温泉だけしっかり楽しむスタイルでも、満足度はかなり高めです。

今回のモデルコースなら、修善寺温泉と土肥温泉をうまく使うのがコツ。
「山側で温泉 → 海側で景色 → 静かな場所で休む」という流れが、無理なくハマります。

静岡の全道の駅MAP▼

旅の仕上げは「全道の駅Myマップ」へ →

モデルコース × おすすめ道の駅

車中泊メインの旅でも、温泉地はしっかり味方につけたい存在。とくにこのエリアだと、 修善寺温泉と土肥温泉は要チェックです。

• 修善寺温泉エリア：日帰り入浴施設が多く、温泉街もコンパクトなため、
  「車中泊しつつ、夕方〜夜にサクッと温泉＋街歩き」という動きがしやすいエリア。
• 土肥温泉エリア：恋人岬・天窓洞・黄金崎などの絶景スポットまで足を伸ばすなら、
  入浴もセットにすると満足度が一段上がります。
  夕方に夕日スポット巡りを回ってから温泉に入り、
  そのまま近くの道の駅や海沿いの駐車ポイントで一泊…という流れも作りやすいです。

「宿泊は車中泊だけど、温泉はしっかり楽しむ」というスタイルにすると、
コスパを抑えつつ、旅の充実度はぐっと高くなります。

まとめ

山の静けさから海の絶景へ、景色が変わるたびに気持ちもほどけていく西伊豆の1泊2日。
観光・グルメ・温泉を欲張りすぎずつないだこのコースは、
「無理しない大人旅」をしたい人に、ちょうどいいモデルコースです。